Im Berufsalltag werden neben Kompetenz häufig auch hohe Flexibilität und Belastbarkeit gefordert. Dafür sind eine gute Gesundheit und körperliches Wohlbefinden wichtig. Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung spielt hier eine wesentliche Rolle. Das Konzept der IKK zielt darauf ab, in drei…
Vom 19.-22.02.24 fand in Bocholt die Woche der Armut statt. Mein spannendes dreitägiges Thema war die Machbarkeit und Finanzierbarkeit ausgewogenen Essens. Gemeinsam wurde gesundes Essen besprochen, eine Einkaufsrallye durchgeführt. In der Gruppe zu kochen und essen war der krönende Abschluss…
Kraft schöpfen durch eine achtsame Ernährung im turbulenten Alltag Akademie Klausenhof Dingden 19./20.04.2024 Selbst zu kochen, am besten mit frischen, saisonalen und regionalen Lebensmitteln – das ist ein Wunsch, den immer mehr Menschen haben. Doch ist das zeitlich machbar? Wie…
Am 03.11.2022 war ich im Auftrag der IKK beim Gesundheitstag von VKF Renzel mit einem Ernährungsworkshop dabei. Im Rahmen von Speed-Datings hatte ich 20 interessante Gesprächspartner. Meal-Prep ist ein aktuelles Thema, weil auch bei knappem Zeitbudget gesunde Mahlzeiten möglich sind.
Für Ihren Geschenkgutschein können Sie bei mir gern einen präventiven Ernährungscheck oder ein gemeinsames Kochevent buchen. Die Einlösung des Hamminkelner Stadtgutscheins erfolgt ganz einfach per Scan. Seit dem 01.04.2022 gibt es den Stadtgutschein Hamminkeln. Auch ich bin Aktzeptanzstelle. https://www.hamminkeln.de/de/inhalt/stadtgutschein/
Mittwoch 21.04.2021 14:00-16:00 Uhr Kochen Sie gemeinsam mit uns schnelle und leckere Gerichte!Nutzen Sie die Gelegenheit direkt Fragen zur Zubereitung oder zu praktischen Tipps für den Alltag in der Küche zu stellen. Die Zutatenliste können Sie hier herunterladen, sodass Sie…
Am 14.07.20 beginnt mein Ernährungsworkshop beim Klausenhof Wesel. Das Projekt „GO for job“ richtet sich an Personen mit gesundheitlichen und/oder psychischen Einschränkungen sowie Suchterkrankungen. Aus den Erfahrungen der vergangenen Maßnahmen hat sich gezeigt, dass diese Zielgruppe ein noch spezifischeres Setting,…
Die Ernährungsberatung läuft trotz Corona problemlos weiter, weil der Beratungsraum ca. 20 qm groß ist, der Tisch ca. 2,5 m lang und reichlich Abstand eingehalten werden kann. Außerdem kommt es zu keiner Wartezimmersituation. Mir ist der persönliche Kontakt zu meinen…